Ein Plan für den schweren Moment.
Ein Weg für die nächsten 90 Tage.
Habit Swap ist kein Strichlisten-Tracker. Die App hilft dir, deine Auslöser zu verstehen, einen guten Ersatz bereitzuhalten und dranzubleiben, auch nach einem Ausrutscher.
Dein Tag auf einen Blick
Beim Start legst du fest, was du loswerden und was du aufbauen willst. Die Heute-Ansicht zeigt dir, wie viele Tage du schon frei bist, was heute ansteht und wie viele Höhenmeter du gesammelt hast.
- mehrere Vorhaben gleichzeitig
- Erinnerungen zur passenden Uhrzeit
- Höhenmeter für jeden guten Tag
Wenn es eng wird
Der Drang kommt selten, wenn es passt. Ein Tipp auf „Hilfe“ öffnet den Notfall-Coach. Er fragt, wie es dir geht, hilft dir durch die ersten Minuten und erinnert dich an den Ersatz, den du dir vorgenommen hast.
- immer kostenlos, auch ohne Abo
- Krisenkarte mit Hilfenummern für dein Land
- funktioniert ohne Internet
90 Tage vom Basislager zum Gipfel
Veränderung braucht Zeit. Der Aufstieg macht sie sichtbar: zehn Etappen, jede mit eigenem Bild, bis zum Gipfelkreuz. Ein Ausrutscher setzt nur die freien Tage zurück. Deine Höhenmeter und dein Rekord bleiben.
- zehn Etappen mit eigenen Bildern
- Ausrutscher ehrlich festhalten, ohne alles zu verlieren
- kurze Hinweise, was in welcher Phase hilft
Nicht allein unterwegs
Lade einen Rechenschaftspartner per Code ein oder gründe eine private Gebetsgruppe. Mit „Bitte bete für mich“ sagst du Bescheid, wenn es schwer ist. Was andere sehen, bestimmst du selbst.
- Partner und private Gruppen per Einladung
- Gebetsanliegen mit Push-Nachricht
- Anmeldung mit Apple oder Google, nur für diese Funktion
Verstehen, was in dir passiert
Kurze Artikel erklären, wie Gewohnheiten funktionieren, warum Ersetzen besser wirkt als Widerstehen und wie du mit Ausrutschern umgehst. Dazu Bibelverse für schwere Momente, wenn du das möchtest.
- Artikel zu Pornografie, Alkohol, Handy und mehr
- iPhone mit Bildschirmzeit absichern
- Bibelverse aus gemeinfreien Übersetzungen
Dazu, was selbstverständlich sein sollte
Deine Daten bleiben bei dir
Fortschritt, Check-ins und Notizen liegen nur auf deinem iPhone. Keine Werbung, kein Tracking.
Sieben Sprachen
Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Niederländisch und Portugiesisch. Die App folgt der Sprache deines Geräts.
Fair im Preis
3 Tage kostenlos, danach 4,99 € im Monat oder 39,99 € im Jahr. Jederzeit kündbar.
Probier es drei Tage aus.
Kostenlos und ohne Risiko. Kündigen geht jederzeit in den iPhone-Einstellungen.
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